Passives Lernen für Fremdsprachen (Superlearning)
 

Inhalt

1

Was ist Superlearning?

4

"Brainwave Entrainment"

2

Das entspannte Gehirn

5

Die "Mindmachine"

3

Entspannungsmusik

6

Zum Schluss

1. Was ist Superlearning?

Im entspannten Zustand ist unser Gehirn besonders aufnahmefähig und prägbar. Und im Wesentlichen entspannt man beim Superlearning das Gehirn mit verschiedenen Methoden, um dann in diesem entspannten Zustand eine Sprache zu lernen.

Die Aussprache wird mit Superlearning recht schön. Das Verfahren selber ist allerdings nicht gerade billig.
 

2. Das entspannte Gehirn

Die Gehirnzellen schwingen je nach Entspannungszustand in einem bestimmten Frequenzbereich. Wenn Sie normal wach sind, dann schwingt das Gehirn in einem Frequenzbereich zwischen 12 und 22 Hertz. Das ist der Beta-Bereich.

Wenn Sie sich entspannen oder am Einschlafen sind, dann schwingen die Gehirnzellen in einer tieferen Frequenz als im Beta-Bereich. Sie schwingen dann im Bereich zwischen 8 und 12 Hertz. Dieser entspannte Bereich ist der Alpha-Bereich. Und das ist derjenige Bereich, in dem Sie beim Superlearning arbeiten. Hier können Sie gut Informationen verarbeiten.
 

3. Entspannungsmusik

Die hohe Kunst beim Superlearning ist die Entspannung des Gehirns. Und dafür gibt es je nach Geldbörsen verschiedene Möglichkeiten.

Die einfachste Möglichkeit ist die Verwendung von entspannender Musik. Sie finden diese Methode bei günstigen Anbietern (ca. 20 Euro je CD).

Für den Einstieg in das Superlearning sind diese CDs sehr gut geeignet. Die entspannende Wirkung der Musik ist jedoch vergleichsweise schwach und erfordert deshalb einiges an Zeit und Übung.
 

4. "Brainwave Entrainment"

Eine genauso günstige aber weit wirksamere Methode für die Entspannung ist das "Brainwave Entrainment". Beim Brainwave Entrainment werden den Ohren zwei verschiedene Frequenzen zugeführt. Die Gehirnfrequenz passt sich dann der Differenz dieser beiden Frequenzen an. Es genügt das bloße Hinhören.

Wenn Sie also über das rechte Ohr einen Ton mit der Frequenz von 100 Hertz hören und über das linke Ohr einen Ton mit der Frequenz von 90 Hertz, dann stellt sich die Gehirnfrequenz auf die Differenz von 10 Hertz ein. Das ist genau der erwünschte Alpha-Bereich, in dem das Gehirn besonders entspannt und aufnahmefähig ist.

Über den folgenden Link finden Sie einige MP3-Dateien mit "Brainwave Entrainment" zum Download:

http://www.jetcityorange.com/meditation/fixed-pitch.html

Weiteres "Brainwave Entrainment" im MP3-Format finden Sie über die Google-Suche mit den Begriffen "binaurale beats download".

Mit Brainwave Entrainment können Sie sich auch mit wenig Übung sehr rasch und sehr tief entspannen. Wie gesagt genügt das bloße Hinhören. Das Gehirn reagiert nach 5 bis 10 Minuten.

Probieren Sie das doch einmal mit den oben genannten MP3s aus und lassen Sie solch eine Tondatei einmal für eine Stunde auf sich einwirken. Beim "Windows Media Player" wählen Sie im Menü "Wiedergabe" die Option "Wiederholen". Sonst sind die oben genannten Tondateien zu kurz.
 

Anzeige

5. Die "Mindmachine"

Eine noch wirksamere (aber auch deutlich teurere) Methode der Entspannung ist die "Mindmachine". Hier setzen Sie eine Art Sonnenbrille mit Leuchtdioden auf. Ihr Gehirn wird dann über Lichtblitze und gepulste Töne in den entspannten Frequenzbereich des "Alpha" versetzt.

Mindmachines gibt es in allen Preislagen. Insbesondere bei ebay.de werden Sie mit dem Suchbegriff "Mindmachine" günstig fündig.
 

6. Zum Schluss

Anzeige

Wie bereits geschrieben ist Superlearning etwas teuer. Die Preis-Skala reicht von wenig wirksamen CDs für 20 Euro bis hin zu komplexen Systemen für 5000 Euro. Die Sprachkurse sind nicht ganz so umfangreich, wie man das bei einem Sprachkurs normalerweise erwarten würde.

So kann man vielleicht sagen, dass normale Superlearning-Kurse auf das Niveau eines einfachen "Phrase Books" führen. Komplexere Unterhaltungen sind weniger möglich. Superlearning ist damit sehr gut für den Einstieg in eine Sprache geeignet.

Da Superlearning-Kurse aufwendig in der Herstellung sind, gibt es Superlearning eher für "Mainstream-Sprachen". Exoten werden Sie vergeblich suchen.

Das sinnvollste Vorgehen ist es wohl, sich zunächst eine einfache Superlearning-CD zuzulegen und diese dann mit kostenlosem "Brainwave Entrainment" aufzupeppen. Denn wie bereits am Anfang geschrieben: Mit Superlearning wird die Aussprache recht schön ...

PS: Auch wenn Sie das Superlearning nicht ausprobieren möchten: Die Dateien zum "Brainwave Entrainment" sollten Sie sich einmal herunterladen ...
 

Anzeige